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コラムcolumn

  1. 「病院にいくほどではない…」という痛み。本当に放っておいて大丈夫ですか？

    • 対処法
    • 2019.12.16

  2. パーソナルトレーナーの落とし穴。自分に合ったトレーニングとは？

    • トレーニング
    • 2019.11.16

  3. ギックリ腰になってしまった時の対処方法

    • 対処法
    • 2019.11.01

  4. 強いマッサージはデメリットだらけ。体がいたんでいくだけのマッサージを受けてま…

    • マッサージ
    • 2019.10.07
  5. 腰マッサージ

    痛い箇所のマッサージには意味がない。痛みの改善に必要なマッサージのポイント

    • マッサージ
    • 2019.09.22

  6. ストレッチの間違った認識と正しいストレッチを行う上でのポイント

    • ストレッチ
    • 2019.09.12
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  1. 成長期におけるスポーツ貧血の原因とその対策

  2. 鍼灸に関するQ&A

  3. 筋肉の痛みが発生するメカニズムと、治療院に行っても症状が…

  4. なぜクロールのキックは必要なのか？キックの練習法とコツ

  5. トレイルランナーを苦しめる坐骨部痛の原因を、原因となる筋…

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