今野鍼灸治療院

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週3日以上トレーニングを行っている

  1. 肉離れにならないために。バランスボールを利用したハムストリングスのトレーニン…

    • トレーニング
    • 2020.08.19

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  1. トレーニングと同じくらい重要なオフの過ごし方

  2. アクティブレストとは？実施にあたっての注意点

  3. アスリートが注意すべき、ぎっくり腰の原因

  4. アスリートも気をつけるべき痛風の原因と対策

  5. 怪我を抱えたままトレーニングの継続することによる影響

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