TAKUMI様 このまま続ければ10kgのダイエットとギックリ腰にサヨナラできる体になりそうです。
このまま続ければ10kgのダイエットとギックリ腰にサヨナラできる体になりそうです。
TAKUMI( 51歳・男性)
- 施術とトレーニングを依頼した経緯
- 今年の４月にかなり酷いギックリ腰をやってしまい、3週間ぐらいは歩行も困難な状況となっていました。
整形外科を受診した結果、原因は体重増加と筋肉の衰えとの指摘がありました。
確かに、この３年で10kg以上の体重増加に加えて運動らしい運動もしていませんでしたので、指摘の通りだなと反省。。。
ここ１年でギックリ腰は２回発生しており、またいつ再発するかもわからず、またこのまま歳を重ねていくと足腰が立たなくなってしまうのでは？という怖さもありました。
そこで、前から施術をお願いしており、以前ギックリ腰になった時に施術いただき翌日にはだいぶ緩和されたという技術に加えて、筋トレも一緒に診ていただけるとのことで一念発起して今野鍼灸治療院さんに施術と筋トレをお願いすることにしました。 - 施術やトレーニングの進め方
- 今年の６月から施術を月1~2回、ビデオチャットによる筋トレを週2回、メニューを作成いただいての自主筋トレを週1回、計3回の筋トレを実施いただいております。
- 実際に施術を受けてみての感想をお願い致します
- 施術は痛みのないリラックスしたメニューで体の調整をしていただき、筋トレは厳しいながらも体力面や筋力不足な箇所などを考慮いただいたメニューで、毎回かなり辛くはありますが、指示通りやってきた結果、６月からの4ヶ月で4kgのダイエットに成功しました！
食事のアドバイスなどもいただきながら実施しており、慢性的な腰痛も軽減されてきてます。このまま続ければ10kgのダイエットとギックリ腰にサヨナラできる体になりそうです。
引き続き今後ともよろしくお願いいたします。
