ダイエットでジョギングを始めたけどなかなか痩せない・・・
運動を始めてみたいけど何から始めればいいのかわからない・・・
久しぶりに運動を再開したら膝が痛い・・・
学生時代に怪我をして運動から引退したけど、なんとか再開したい・・・

こういったお悩みの方、多いと思います。
ただ週に3回ジョギングを続けても痩せるとは限りません。
どのレベルで行うにせよ、運動についても専門知識があった方が効率的にパフォーマンスに繋がります。
算数に例えるなら足し算しか知らない小学生に自力で掛け算が出来る様になってほしい、と願ってもやれる子もいるかもしれませんが、極めて少数なのではないでしょうか。

また、過去の怪我が関係していて、満足に運動を行えないというのもよく聞きます。
古傷というのは放っておいたら「自然と治った」わけではありません。
スポーツの中での痛い動きをやらなくなった、日常生活動作では痛みが出ない。
だから引退してそのスポーツをやらなければ日常生活に支障は出ない。
こういった方が多く見受けられます。
痛みがないからと言って放置するとその部位に関連する筋肉細胞はどんどんかたまっていきます。
「だいぶ時間も経ったしもう治ってるでしょう」と言って運動を再開すると、人によっては再開直後はしばらく大丈夫な人もいますし、再開初日から「やっぱり痛い！」という人もいます。
どちらにせよ、治療が間違いなく必要です。
過去の怪我そのものも治さなければいけませんし、時間の経過によりかたくなった筋肉を緩ませて回復させてあげないといけません。
そのうえで適切なリハビリとなるような運動から始めるべきだと思います。

当院ではダイエットを目的とした場合は患者様一人ひとりにあわせてどのような運動をどのくらいの頻度で行うべきなのかを適切にご説明、ご提案させて頂きます。

過去の怪我が原因で思うように運動を行えない方には、施術によりまず痛みを減らしていきます。
そして徐々に運動を増やしていく、というのが理想になってきます。

人生100年時代に突入し、高齢になってからでもご自身の足で歩くというちょっと遠い将来のためにも運動を早い段階（年齢）から癖づけておくというのはとても大事なことだと思います。
「治しながら鍛える」これが当院のコンセプトであり、このコンセプトに則ってマンツーマンで患者様のお悩みを解決していきたいと思います。